每位家長都想自己的孩子變得更聰明，原來，除了後天學習努力外，飲食也可助孩子長智慧！早餐科學家通過實驗發現，早餐吃稀飯、炒麪、甜麪包等碳水化合物，由於糖和澱粉含量多，使腦中的血清素增加，而血清素有鎮靜作用，故可能使人的智......

飲食哲學是一日三餐，但吃時候也有需要注重的問題。在物質匱乏的時代，只要一日三餐能飽腹就行。然而現在人們生活水平質量提高，飲食也變得越來越精細化，不在侷限於吃飽，開始注重於食物的質量和美味，因此最近幾年跟飲食相關的......

女人們想要好肌膚的話，小編建議要多注意一日三餐中的飲食。那麼女人一日三餐吃什麼有好肌膚呢?護膚食物有哪些呢?想要了解更多的話，請往下看。很多女性朋友常常抱怨，平時工作壓力大，皮膚乾燥了，臉色枯黃了，精神也不是很好。......

1、一日三餐怎麼吃早餐較爲簡單吃些水果或飲料，而且無論什麼時間起牀，她都會堅持這種吃法，不會肚子餓時見什麼吃什麼。午餐以蔬菜爲主而且必須是中式煮法，只用植物油。有時劉嘉玲也喜歡拌些沙拉來吃。晚餐講究搭配晚餐也......

胃痛、胃脹、反酸、燃燒、腹痛……快節奏、高壓的現代生活，使各種胃腸不舒服成爲許多人甩不掉的影子。但面對痛苦，很多人習慣了忍耐，吃藥緩和就過去了。出乎意料的是，暫時放鬆警惕，給胃腸道和全身埋下禍根的可能性很高。據......

冬季減肥沒有一個好的竅門怎麼行，下面小編給大家分享一些7天快速減肥的小竅門，一起來看下吧。一週瘦下來的瘦身減肥方法無論你想在短期內減多少公斤，只要是損害身體健康，破壞體內平衡的減肥方法都是要避免的。這裏介紹5個......

三餐不合理，健康遠離你除了餐飲替身，現代城市人還存在三餐不合理的問題。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有得吃就多吃，沒得吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。用早餐疏忽，午餐聚......

在孕期的孕婦都會格外的注意飲食，不僅僅是擔心自身營養跟不上，更重要的是害怕吃了不該吃的食物而對寶寶造成影響，有哪些食物是對寶寶好的，又有那些禁忌呢，孕婦的三餐該如何安排。孕期健康飲食孕早期（1-3月）這時胎兒腦細胞及......

減肥都吃什麼好呢？衆所周知，減肥除了要多運動外還要控制自身的飲食，這樣才能更有效的起到減肥的作用。在此，就來爲大家總結推薦一下減肥的朋友們在早中晚都吃些什麼好，快來一起了解了解吧。減肥的早餐食譜黑豆漿材料：黑豆60......

高血脂主要是由於血液中脂肪含量過高引起的，嚴重的高血脂也會引起心臟病、冠心病和其他疾病。因此，建議患者先到正規醫院進行檢查，根據檢查結果和血脂的實際情況，選擇合適的藥物進行改善。治療期間，建議患者注意飲食控制，盡......

小生命的誕生，將是家庭中最重要的時刻。對於懷孕的母親和初產的母親來說，如果你能理解這個營養食譜的特殊性，毫無疑問，母親和孩子是有很大幫助的。下面介紹孕婦一日三餐食譜。早餐：遠離“高GI”碳水化合物想要在一天中保持......

尿毒症是指人體不能通過腎臟排出尿液物和水分過多引起的疾病。尿毒症不是獨立的疾病，而是被稱爲腎衰竭綜合徵、腎衰竭。現代醫學認爲，尿毒症是腎功能喪失後體內生化過程紊亂造成的一系列複雜症狀。在生活中，尿毒症患者需......

很多人以爲治療支氣管炎就得依靠藥物，沒有其他的方法。其實藥物治療只是主要治療手段，食物治療是輔助治療，可是食療經常被支氣管炎患者忽視了，也難怪他們治療的效果不理想。那麼哪些食物吃了對支氣管炎的治療有好處呢?我......

相信每對夫妻的夢想就是生一個健康的寶寶吧，現在二胎政策開放，一男一女更是成爲了標配。想要健康的寶寶出生，就需要注意營養的合理搭配，有些孕婦在懷孕以後，不知道如何提升營養，想要了解孕婦一日三餐表如何安排？孕婦一日三餐......

1、多蒸煮不炒這是健身飲食的重要一點，炒菜用大量的油脂烹飪，油脂熱量普遍較高，以豆油爲例，豆油最常見的烹飪用油之一，脂肪含量接近100%，含有少量維生素e，但熱量較高，健身減脂期間應儘量避免。而蒸煮的烹飪方式較爲清淡熱量較......

2歲多的寶寶已經可以大量進食正常的食物，但是2歲多的寶寶身體正在迅速的發育過程中，需要的營養物質是非常多的，所以媽媽在給寶寶製作食物的時候，一定要特別注意營養性。那麼二歲多寶寶一日三餐食譜有哪些呢？早餐食譜：蝦仁燉......

對於乙肝患者來說，合理的飲食營養攝入，有利於肝細胞的修復與再生，也利於增強人體的免疫功能，促進肝臟功能恢復。因此，對於乙肝患者的肝臟健康是需要早、中、晚三餐來守護。1、早餐易少而精對於乙肝患者早餐需要針對就餐時......

通過長期的臨牀做法，英國研究人員發現良好的膳食可以很快懷孕。這是備孕前食譜每日三餐的建議，並給自己一個懷孕計劃。早餐成分：穀物+牛奶，豆製品+水果推薦食譜：花生紫米糊配料：大米50克，紫米20克，花生仁30克，水800毫升第1步：準......

寒冷的冬季到了，不少在減肥中的美眉因爲寒冷放棄了自己的減肥計劃。但其實，冬季是減肥消脂的關鍵時刻。如何才能在冬季減肥成功呢?小編今天就來介紹一下冬季減肥食譜。冬季減肥先排毒既減脂又養顏冬季減肥，想要身體變得......

隨着社會的進步科學技術的不斷髮展，人們的觀念也發生了很大的變化，逐漸開始從能吃飽轉向能吃好。但是仍然有許多人不注重飲食問題。這就爲一些疾病的滋生創造了一定的條件，而糖尿病的發病率在近幾年來也是居高不下，那麼，糖......