现在很多人因为工作关系，每天都需要坐在办公室，而活动也只有接水、上厕所这些可怜的时间，因此对于久坐的上班族来说，腰酸背痛应该是家常便饭了，而这种情况的出现不仅仅是腰椎颈椎在作怪，还可能跟肾有关。专家分析，《黄帝内经......

我们生活在一个节奏快、竞争激烈的现代社会。我们白天工作忙，精神压力大，经常熬夜，晚上不能按时睡觉。错过正常的睡眠时间，必然会影响人体阴阳气的正常生长，损害原本健康适宜的内部环境。时间久了，人处于亚健康状态，免疫力下......

养肾是很多人一直关心的话题，冬天肾脏是人体高速运转的器官，也是重点保护和养护的对象。可能认为养肾需要饮食滋养等方法，需要花钱。今天的编辑介绍十种不花钱的养生方法。一、保护自己的双脚脚的保温是养肾的方法。这是......

现代人很多都存在肾虚的问题，肾虚指的是肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，比较常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚都会降低免疫力。肾虚的治疗必须预防和治疗。肾虚的主要类型:①肾阳虚:(通称命门火衰)有阳虚的......

生活和工作的压力把人压的抬不起头，每天都处于超负荷的状态。长期劳作身体早就已经吃不消了，疲劳、乏力等体力不支的现象出现在大部分人的身上，别小看这些现象，这都是肾超负荷的体现，长此以往离肾病就不远了。现在人的肾脏......

青少年对于养肾固精的问题上都会比较在意，想要通过饮食可以多吃苹果，而且还可以利用苹果炖鱼、荔枝、桑葚等水果都可以有滋补肝肾的作用，对于滋阴润燥有好处，而且还可以有很好的提高人体免疫力的效果呢，对于养血安神，抗衰是......

很多女性害怕寒冷，即使呆在家里也不想晒太阳，皮肤的维生素d原变成维生素d减少，钙的吸收减少，骨质疏松症的发生加剧。因此，专家建议女性不要因为害怕寒冷而呆在家里，更多地享受自然的阳光荷尔蒙。不仅如此，平时女性也要注意食......

肾功能的好坏对于男人至关重要。男人想要养肾，主要是从生活与饮食两方面入手，比如刺激脚底穴位、适当补水，放松心情，不给自己太大压力，节制性生活等，平时还可以吃一些有养肾作用的食物，并经常进行体育锻炼，帮助养肾。随着生活......

个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软......

对于现在的人来说，久坐不动，平时也很懒，不能继续运动，而且在吃饭方面更加不小心，这几天积累了肾脏出了问题，作为人体排泄、代谢、内分泌功能的重要器官，必须注意保护。特别是在饮食方面，有可能伤害肾脏，影响功能。让我们来看看......

现在年轻人熬夜已经成为常态，熬夜游戏、熬夜追剧等，已经成为年轻人的生活方式。俗话说熬夜伤身，怎么伤，很多人都不知道。身体脏器都有自己代谢活跃的时间段，熬夜会加重脏器的负担，对身体自然不好。那么，熬夜后吃什么来保护肝......

为了促进健康，平时应该坚持良好的生活习惯，很多人在重要的器官功能下降后疾病入侵，身体的各种不适感明显，所以应该知道哪些技术促进健康，延长寿命，坚持良好的习惯来保持身体。很多人说肾是男性的生命根源，通过提高肾功能可以......

肾脏是人体的重要器官，每天肾脏忙于工作，排出身体多馀的水分、毒素，保持内部环境健康。肾功能损伤明显，可能会发展成尿毒症。所以平时要注意养护肾脏，坚持一些好习惯。另外，在养护肾脏的过程中，掌握正确的方法很重要，保障肾脏......

肾不好对男性健康有很大影响，可适当吃一些富含锌食物，如牡蛎、虾、坚果等，对肾脏健康有很大好处。韭菜、枸杞、黑豆、黑芝麻等食物有很好补肾作用。肾是人体重要排毒器官，如果肾有问题，体内毒素难以排出，可引起其他器官病变......

现代人生活压力大，肾虚血气不足等现象频发，小缺点引起大病。下面教大家两款补肾养生茶的配方，比较适合平常百姓日常补肾养肾的好方法。首乌生地茶材料：何首乌10克、生地7克。做法:将何首乌和面料放入杯中，放入500c.c。的热......

生活中对于患有肾虚的种类有很多，比较常见的是肾阴虚和肾阳虚。无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。补肾养肾有十个方法：吞津可养肾、有尿不要憋、节房事可养肾护肾精、护好自己的双脚、摩腰强肾等。肾......

很多人普遍认为只有男人需要养肾，女人并不需要养肾，真的是这样吗？其实，女性养肾也同样重要。肾脏有问题的话，会直接影响身体其他部位的健康哦。接下来，让我们来看看女性养肾多吃8种，少吃4种食物。女性养肾吃什么动物肝脏。中......

肾脏是人身体之本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰，下面为大家介绍日常补肾养肾在日常应该做的事。补肾的最佳方法-饮食补肾补肾的食物很多，像很多黑色食物一样，韭菜、核桃、杏仁、虾等......

女性肾虚会引起很多问题，尿频、尿急、怕冷、脸色暗淡、没有光泽等，为了摆脱这些烦人的小问题，必须养肾，吃什么食物养肾呢？食物有很多颜色，中医把不同颜色的食物和药物归属于人体的五脏:红入心、青入肝、黄入脾、白入肺、黑......

肾是人体非常重要的内脏器官之一，不管男女，都需要好好养护自己的肾脏。坚果具有补肾养肾的功效，是广受男女老少喜爱的零食之一。那么，吃什么坚果养肾呢？让我们一起学习吃哪种坚果最能养肾。1、核桃核桃仁含有丰富的卵磷脂......