想要愉快地吃枣子，除了直接生吃以外，还有不少方法呢！煮饭吃就是不错的选择，在煮饭的时候，加一些洗净的枣子进去，煮出的米饭十分香甜，饭香和枣子的甘香结合，健康也能与你相伴。用枣子煲汤是比较普遍的吃法，不管是炖肉汤还是煲糖......

枣子一般指大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。主产于河南、河北、山东、山西、陕西。传统医学认为，大枣药性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。功效作用大枣具......

“导读”你爱吃枣子吗？相信大多数的答案都是肯定的，不过也有不少人担心，吃枣子会不会上火呢？吃枣子会不会造成肥胖呢？想知道答案，就快来接着往下看吧。枣子上火吗上火是我们传统中医中的概念，也叫做热气，表现在身体上就是牙疼......

“导读”喜欢吃甜食的人一定对枣子有着难以抗拒的喜爱，枣子中丰富的糖类给它带来丝丝入扣的甜腻，是许多人心中的美食，不过枣子的优点可不止于此哦，它的营养价值才更吸引人呢！枣子的营养价值枣子是一种营养价值较高的食物，我......

枣子的热量要看是新鲜的枣子还是干制的大红枣，我们以100克的食物为例，在100克新鲜枣子中，热量是122大卡，属于中等水平，而在100克干制的红枣中，热量就高一些了，达到264大卡，干制的枣属于热量较高的蔬果类食物，水分含量低，所以在......

枣子滋补，但有些人却虚不受补，那么枣子适合哪些人吃呢？第一、中老年人。枣子在心血管疾病方面有很好的预防作用，中老年阶段最容易受到心血管疾病的威胁，因此这个年龄段的人群可以经常吃一些红枣，不仅可以预防心血管疾病，还能......

吃枣子一般是不会增肥的，但是如果大量食用枣子的话是会造成肥胖的哦！首先，我们得来看看枣子的热量，因为一种食物的热量高低对于减肥人群来说是十分重要的，高热量食物是减肥期间要少吃的，那么枣子的热量如何呢？新鲜的枣子100......

上火是我们传统中医中的概念，也叫做热气，表现在身体上就是牙疼、口腔溃疡、脸上长包等等，很多都是上火的症状，那么吃枣子会不会上火呢？中医可以告诉你，吃枣子是不会上火的！枣子是一种性平的食物，在导致上火和清热方面都没有明......

经历过剖腹产的女性，身体会比较虚弱，因此在剖腹产后，女性需要多加照顾自身身体，多注意休息并加强营养物质的摄入，这样才能给身体补充能量，加快身体恢复。在坐月子期间，有很多食物是不可以吃的，那么剖腹产可以吃青枣子吗？产妇在......

女性朋友们怀孕时，就应该经常吃些水果，这能够起到补充维生素的作用，而且很多水果还具有通便的效果。枣是人们常吃的水果，它不仅营养丰富，而且还具有补气、补血的功效。那么，孕妇吃了有虫的枣子怎么办呢？孕妇吃了带有虫子的枣......

吃枣子的好处可不少，我们上面就说过，红枣是一种在养生食谱中出现的频率极高的食材，它对我们的健康的好处可不止一点点哦！枣子有养胃、健脾、益血、滋补、强身等功效，是一种营养滋补品，对于病后初愈或者身体较为虚弱的人来说......

枣子是一种非常甜的水果，而且还可以起到补气血的作用。但是这种水果在吃多了以后很容易造成上火的情况发生，尤其是女性在怀孕以后，也应该在正确的时间去食用。那么怀孕初期能不能吃枣子？最好不要吃，因为枣子具有活血的作用......

枣子经常被用来作为进补的食材，在一些养生的食谱中一般都可以看到枣子的身影，尤其是大红枣，更是补物，那么枣子的热量如何呢？枣子的热量还是比较高的，尤其是红枣，在100克红枣中，热量高达264大卡，是属于高热量食物，到底如何判断它......

枣子是不宜多吃的，首先，在枣子的皮中含有较多的纤维，质地比较硬，在大量食用的情况下很容易造成消化不良，引起胃部不适，还会出现腹胀、便秘等情况，对肠胃健康是很不利的哦。其次，枣子中的糖分含量较为丰富，葡萄糖、果糖和蔗糖都......

喜欢吃枣子的人一般都会直接食用，青枣甘甜多汁，而干制的大红枣则十分甜腻，并且更便于储藏，不过枣子除了干吃以外，可以吃的方法还有很多呢，下面就让妈网百科给你介绍几种枣子吃法吧。1、泡水喝喜欢喝茶饮的人，如果不爱干吃枣......

枣子怎么保存呢？不管是新鲜的枣子还是风干后的枣子，冷藏是保存枣子最好的方法，一般鲜枣采摘下来之后，只有一周左右的保鲜期，只有冷藏才能延长这个时间，而风干的枣子如果不密封冷藏，也很容易滋生虫子！将枣子放在塑料袋中密封，放......

枣子在我们的饮食中扮演着重要的角色，尤其是身体需要温补的时候，枣子就会出现在各类营养搭配中，不管是煲汤、煮粥还是焖菜，枣子都能进行完美搭配，当然也有不少人会直接生吃大红枣，那么这种温补食材吃多了会怎么样呢？枣子吃多......

枣子原本是不容易造成上火的，但是如果大量食用是可能造成上火的，因为枣子是属于甘温的食物，它能够补中益气，还有补血的功效，长期适量吃枣子是对我们身体很有帮助的，帮你塑造一个健康强壮的体魄，但是经常过量吃枣子的话，还是会......

有些人体质容易上火，难免担心吃甜甜的鲜枣会不会上火，其实它是不会造成上火的哦。新鲜枣子是一种性平的水果，不寒不燥，可以经常食用一些，也不会上火的。同时，新鲜的枣子还有滋润清热的功效呢，在干燥的天气吃一些可以润肺，减少......

任何事情都是有利有弊的，枣子虽然是一种养生食物，但是吃多了也是不好的，枣子吃多了最常见的表现就是消化不良，尤其肠胃比较敏感的人，大量食用干制的红枣，很容易造成消化不良，这可是很难受的哦！吃枣子最好的量还是每天吃5到10......