積食是指中醫的一種疾病，主要是指兒童乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯在中焦所形成的腸胃疾病。積食一症多發生在嬰幼兒身上，主要表現爲腹脹、大便乾燥或酸臭、嘎嘎酸腐、腹脹熱。食物積累時間過長會導致兒童營養不良，甚至影響生長髮育。積食時最好讓孩子適量運動。孩子積食腹脹可以多吃山楂。
一、產生積食的原因
1、吃得太多。一歲到一歲半的孩子沒有自我控制的能力，或者自我控制的能力很低，只要看到自己喜歡吃的東西就停不下來，很難讓不知道什麼的孩子管理自己的嘴。
2、運動不足。孩子對自己的運動量一無所知，對自己的運動方式也管理不好，不知道自己該怎麼辦，胃腸蠕動慢，消化速度也慢，不消化。
二、積食治療方法
1、增加運動量。增加腸胃蠕動，增加胃動力，全身運動，加快消化速度。
2、及時補鋅。補鋅有助腸道吸收，還能促進味蕾發育，改善孩子的厭食偏食積食等。
3、多吃山楂。山楂具有清肺、消食的功能。特別是對於吃太多肉引起的積食有很大的好處。
4、按捏療法。父母用手按住孩子的手指，按住，從下到上，從上到下，按住4~6次，早晚各一次。
