大多數咳嗽是由感冒或流感引起的。其他原因包括過敏、支氣管炎、呼吸道感染如新冠、粘液從鼻腔滴入喉嚨等等。那麼爲什麼咳嗽起來就止不住？咳嗽時把痰嚥下去會傷害身體嗎？下面本站小編帶來介紹。
咳嗽起來就止不住的原因有多種，以下是一些常見的原因：
呼吸道疾病：感冒、支氣管炎、哮喘、肺炎等呼吸道疾病都可能導致咳嗽不止。這些疾病會影響呼吸道的功能，導致咳嗽症狀持續存在。
過敏反應：過敏反應也是咳嗽不止的常見原因之一。過敏原如花粉、塵蟎、動物皮毛等可能導致呼吸道過敏，引起持續的咳嗽。
藥物副作用：某些藥物可能導致咳嗽不止的副作用，如某些抗生素、降壓藥等。
食管反流：食管反流病是指胃、十二指腸內容物反流入食管引起臨牀症狀及(或)食管炎症的一種疾病，其典型的症狀是反酸、燒心，並可能伴有胸痛、噯氣、咳嗽等症狀。部分患者可能無反流症狀，但食管黏膜受到反流物的刺激，也會出現頑固性的咳嗽。
心理因素：長期緊張、焦慮等心理因素也可能導致咳嗽不止。
如果咳嗽不止，建議及時就醫，找出咳嗽的原因並進行鍼對性治療。同時，保持良好的生活習慣，加強鍛鍊，增強身體免疫力，預防呼吸道疾病的發生。
痰液其實是我們身體分泌的一種黏液，生病時的痰液裏除了灰塵等物質，還有免疫系統(白細胞)和病原體(細菌、病毒)打仗後留下的屍體。
一般來說，如果能把痰咳出來吐出去，自然是極好的。如果實在不會咳痰，把痰嚥了下去，只要自己不覺得噁心，一般也不會給身體造成影響，不用焦慮。不過，對於結核病人來說不要把痰嚥下去。因爲核桿菌很頑強，嚥下去後也不一定能被胃液消滅，可能造成胃腸結核。
最後，把之前教給大家的有效咳嗽咳痰方法再貼一遍，很多人學了這個方法都咳出了痰。
1、不要用嗓子咳嗽。
2、身體坐直，稍微前傾。
3、緩慢深吸氣。如果深吸氣被打斷，可以分多次吸氣。
4、吸氣後憋住2-3秒，感覺胸腔充滿氣體，這樣在呼氣的時候能夠儘可能產生高速的氣流。
5、在咳嗽時(也就是打開聲門時)連續咳嗽2-3次。收縮腹肌和胸部的輔助呼吸肌，感覺腹部和胸部在用力。
6、如果沒有咳出痰液，再繼續重複步驟3，每次可以進行2-3個循環。
注意不要深呼吸過多次，不然可能頭暈。
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