相信痛經是很多女性朋友們的天敵，小腹傳來的劇烈的疼痛與生理上的各種折磨，都讓她們苦不堪言，這更加影響了他們的工作效率。那麼痛經有什麼預防方法呢？有什麼治痛經的偏方大全呢？一起跟小編來了解一下吧！
治痛經的偏方大全
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
按摩法：病人仰臥於牀，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤爲宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
鍼灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
痛經預防方法
補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因爲它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
其實對於患有痛經的女性朋友們來說，治療痛經的方法有許多，例如，益母棗茶，按摩法，外敷法，鍼灸法，這些方法對於治療痛經都非常有效。另外我們生活中經常補充各種礦物質，以及避免各種咖啡因，也能夠有效預防痛經哦！希望對各位處於痛經中的朋友們有所幫助。
