現在工作的壓力越來越大，時間也越來越緊湊，走路也像跑步一樣。很多人的市價已經被工作積壓的沒有時間。沒有時間去健身，沒有時間去活動一下筋骨。很多人有各種頸椎病，鼠標手。今天小編來和大家聊聊女性左後背左上側疼痛什麼原因。
女性後背左上側疼是什麼原因
首先如果有這種感覺的人，最好先到醫院做個心電圖排查一下是否是心臟方面的問題引起的。因爲有時心臟疾病回想左側建邦發射性疼痛。若排查心臟疾病，則骨科常見肩胛提肌炎，一般爲慢性勞損，此處皮膚較薄，容易受涼，做上舉運動較多會導致此處損傷。也可見於心臟問題，一般心絞痛也會放射至左肩背部。可局部使用外用藥物，活血化瘀，按摩手法緩解疼痛，但是肩胛提肌炎較易復發。
肩胛提肌炎怎麼辦
那如果是這種慢性的勞損，是否有方法緩解疼痛呢。首先，陳舊性損傷，當時癒合不好，局部軟組織粘連應該嚴重，這種情況需要用肌筋膜手法鬆解粘連（切勿鍼灸或針刀鬆解，產生粘連更多）。其次平時可以多做一些拉伸動作。首先要做在一把較爲舒適的椅子上。保持自己的背部拉長。收下頜時期使勁的靠近胸部，然後頭部右旋45度。搭檔可以站在背後，一手放在他的頭後部，一手放在其左肩胛骨上部。這樣可以是左側的肩胛提肌拉伸者最大幅度。
這種慢性勞損更多的還是要靠大家改變原來的一些不好的坐姿，站姿等等問題。日常的習慣改變了纔會有真正的較好的效果。平時也要好好的做一些按摩動作，來幫助肌肉的放鬆。沒時間做大的運動的話，在辦公室也可以做一些拉伸的動作哦。
