抑鬱症在現代社會比較常見，輕度的抑鬱症是可以自己及時採取措施來糾正的，可以找心理醫生聊聊，在心理醫生的引導下就可以恢復正常。很多人認爲抑鬱可以找心理科醫生，也有的認爲需要找精神科醫生。那麼抑鬱症看心理科還是精神科呢？
抑鬱症看心理科還是精神科
如果是重度抑鬱或者中度抑鬱。可以到當地正規醫院看精神科。如果不嚴重，可以看心理科。就你說說的情況，建議先找心理諮詢師諮詢。注意家人多陪伴。經常溝通交流。其實抑鬱症重度的話是非常危險的，你一定要及時治療才行，不然的話可能出現大問題。
抑鬱症的症狀表現
1、幾乎每一天都情緒抑鬱。 抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
2、胃口改變。 抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌 你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。 抑鬱症使人對平時被視爲很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題。 許多抑鬱症患者失眠，常表現爲入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安。 抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感。 抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。
8、難以集中精力和正常思維。 抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。
9、疲乏或渾身無力。 大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
10、自殺念頭。很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。
抑鬱症輕度的話可以看心理科，但是抑鬱症如果比較嚴重的話，自己就沒有辦法調理，也沒有辦法通過心理疏導來解決問題。所以這個時候的你一定要及時到精神科就診纔好。作爲一名抑鬱症患者，你一定要知道這是一種病，一定要及時治療才行。
