大便雖然很髒很臭，但是每個人都會有大便，是不可缺少的一項重要的生理指標，大便的性狀和味道直接反映着人體內的健康情況。很多人發現自己的大便粘稠、惡臭，不知道自己的身體出現了什麼問題。那麼大便粘稠惡臭都低是怎麼回事呢？怎麼辦纔好呢？
大便粘稠惡臭怎麼回事
考慮是有腸道的菌羣失調，胃腸消化功能不良引起的，這就會導致出現大便的性狀改變。你平時可以多吃一些青菜和水果，另外要養成良好的飲食和生活習慣，不要吃一些油膩和辛辣刺激性食物，此外可以用一些調理腸道菌羣的藥物，比如雙歧桿菌三聯活菌散，有助於症狀的改善。
大便粘稠惡臭怎麼辦
一是富含膳食纖維的食物，除了紅豆、綠豆等粗雜糧外，木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物同樣含有豐富的膳食纖維，利於有益菌生長；
二是富含益生元的食物，洋蔥、豆類等食物富含益生元，能夠給腸道益生菌補充養分；大蒜、薑黃等食物中也含有豐富的益生元，有助有益菌繁殖；
三是富含果膠的食物，蘋果、山楂、香蕉等水果中富含的果膠是一種非澱粉多糖，可以爲腸道中的有益菌提供能量，促進有益菌的繁殖和生長；此外，分解後的果膠產生短鏈脂肪酸，能夠抑制有害菌的生長。
本文詳細介紹了大便粘稠惡臭怎麼回事，也介紹了這種情況到底應該怎麼辦纔好。作爲一名大便出現了粘稠惡臭的情況的人，你最好是及時參考一下本文內容，知道大便粘稠惡臭到底是怎麼回事，也知道這種情況應該如何應對纔好。
