脂肪肝可以說現在是國際性肝病中的第二大疾病。這種疾病主要是因爲肝臟內堆積的脂肪過多造成的病症。隨着現在社會的錦衣玉食，所以脂肪肝逐漸呈現年輕化的趨勢。那麼脂肪肝表現的症狀是什麼？今日小編就帶您來詳細瞭解一下。
脂肪肝表現的症狀
大多數脂肪肝患者無不適表現，輕度脂肪肝，一般病人可能有疲勞感;中重度脂肪肝，有類似於慢性肝炎的症狀，如腹部不適、右上腹隱痛、乏力、食慾不振、腹脹、消化不良等。重度脂肪肝可有體重減輕、肝區或右上腹隱痛，四肢乏力、右肩背疼痛發脹等症狀。查體可以發現，肝大、脾大、蜘蛛痣等。
脂肪肝如何預防
1、合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒菸，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。
2、適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4、保持心情開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
脂肪肝表現的症狀就是以上那些情況。其實脂肪肝輕則一般你不做檢查也沒有什麼反應，但是如果是病情嚴重了則非常兇猛。但是它有一點相對別的病症是好的，那就是他是具有可逆性的。所以患上脂肪肝的朋友只要平時飲食清淡，每晚11點之前休息慢慢的就會好了。
