自從我們長大後，感冒發燒就像是家常便飯一樣，只要稍微一不注意就會找上自己，而且經常會出現鼻塞的不適症狀。只要我們會感冒就避免不了會出現鼻塞，就算難受也只能忍着，那麼有沒有什麼可以快速治感冒鼻塞的方法呢？
治感冒鼻塞的方法
1、首先，可以採用蒸汽法。那就是你打一杯熱水，對着鼻子，讓熱的水蒸氣薰鼻子，時間長短自己根據自己的具體情況而定，一般5到10分鐘，由於蒸汽和熱量的作用，鼻子會很舒服，同時也慢慢不那麼塞了。
2、其次就是按摩法，沒事的時候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子。其實做法也很簡單，就是用手指夾住鼻子自己按摩，怎麼舒服怎麼按摩。那邊鼻子塞，就多往那邊使點勁。很有效果的，幾分鐘就會有明顯的效果。
如何預防感冒鼻塞
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況。有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、經常泡腳，雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關聯，洗腳可以促進血液循環和提高機體自我調節功能。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記得多用手按摩腳底。
春秋是特別容易感冒的季節，小編在這裏提醒大家，如果出門的話一定要記得戴口罩，穿好衣服，防止因爲感冒出現鼻塞的症狀。畢竟鼻塞的感覺真的不好受，而且可能還會降低我們的活力，讓我們做什麼事情都提不起興趣來。
