臀部，幾乎每天都要承載着我們身體的重量，同樣也是人們最容易忽視的一個身體部位，長時間的久坐、飲食不當、不良的排便習慣等都容易在不知不覺中長上一個痔瘡。而臀部又是一個比較私密的部位，雖說它是常見的肛腸疾病，在我國便有“十男九痔，十女十痔”的說法，但是患上這種小疾還是會使人尷尬不已，特別是對於女性朋友來說，長個痔瘡更是件難以啓齒的事情。另外，沒有症狀的痔無需治療，有症狀的痔也無需根治，常常以非手術治療爲主。如果我們的痔瘡發生腫大的情況，怎樣才能讓其快速消腫呢？下面就來了解一下。
痔瘡腫大怎樣快速消腫
1、痔瘡腫大多是與吃有很大的關係，酒和辛辣刺激的食物是其誘因之一，所以我們在生活中要注意飲食，少吃油膩辛辣的食物，戒菸酒，同時多吃富含纖維性的食物，比如說水果，蔬菜等，平常可以多喝一些水，有助於排便。
2、我們可以準備一個盆和溫水，每次排便完用溫水坐浴，清潔臀部，同時也可以刺激氣血流動，有利於痔瘡的快速消腫。
3、不管是在生活還是工作中，儘量避免久坐不動，建議是半個小時左右起身活動一圈，有利於臀部的氣血流動。
4、情況嚴重及時到醫院就醫。
痔瘡腫大如何預防
1、多參加體育運動。這對上班族特別有用，每天上班大多時間都是久坐不動，參加體育活動能運筋活骨，氣血暢通，對於痔瘡的腫大預防很有幫助。
2、養成定時排便的習慣。不良的排便習慣是痔瘡發病的重要誘因之一，定時清理體內的排泄物，可以有效地緩解肛腸的壓力，不容易導致痔瘡腫大。
3、常坐提肛運動。提肛運動是指有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘即可。提肛運動可以促進局部血液循環，預防痔瘡等。
如果長了痔瘡的朋友，在生活和工作中除了要養成良好的生活習慣外，一定要注意飲食方面的習慣，儘量少喝酒，少抽菸，不吃辛辣油膩、帶有刺激性的食物，如果實在口欲難忍，也是要少吃爲好。對於痔瘡發生腫大的情況，大家也不要緊張和害羞，瞭解相關的醫學知識，掌握相關的科學預防治療方法，必要時及時就醫即可。另外，還沒有長痔瘡的朋友也要多多注意生活和飲食習慣，預防痔瘡的發生。因爲，臀部也需要得到我們的呵護哦。
