人的身體需要各種營養維持身體的平衡，所以小孩子每次體檢的時候都會檢測微量元素是否缺少，當然大人也可以做這項檢查，大人出現微量元素低的情況下也會對身體造成影響，很多人都缺鈣，比如牙齒不好很多都是因爲缺鈣引起的，那麼，微量元素銅偏低怎麼辦？這個微量元素的檢測結果可靠嗎？
微量元素銅偏低怎麼辦
這種情況是屬於營養不良，有可能是因爲挑食或者是其他原因導致的，比如慢性失血。建議注意補充營養素就可以，可以多吃一些富含鐵的食物，比如豬肝、牛肉等，多吃一些海產品。
微量元素是人體維持正常的生理功能不可缺少的，銅偏低可能是身體吸收不足引起的。一般微量元素銅偏低是沒有多大關係的，可以不用補充。
含銅最多的食物包括海鮮、動物肝臟、粗糧、堅果和蔬菜以及巧克力。其他含銅的食物還包括馬鈴薯、豌豆、紅色肉類、蘑菇以及番木瓜、蘋果等。
微量元素檢測結果可靠嗎
其實，目前微量元素的檢測結果並不可靠。由於微量元素在人體中的含量比較低且分佈範圍廣，在頭髮或血液這些容易採集的標本中的含量都很少，再加上一些外在因素。
比如最近的身體和飲食狀況、醫護人員的採血方法、醫院所採用的化驗儀器、化驗室的環境等等，都會影響到微量元素的檢測結果，最後所得出的結論也很難精確的反映出寶寶體內微量元素的真實含量，所以，檢測結果並不可靠。
微量元素銅偏低，需要多補充含銅成分高的食物，在飲食上要注意營養均衡，不要挑食，不喜歡吃的蔬菜也要吃，不然很容易造成微量元素不平衡，導致身體上出現不適。但是微量元素檢查真的是可靠的嗎，還是有點用的，但是要在身體沒有異樣的情況下檢查，因爲微量元素也是隨着身體情況變化的。
