生活中，無論是小孩還是大人，時常會咳嗽，甚至是有痰。這時，就應該多注意一下自己的身體，免得因普通的咳嗽變成大問題。但是想要解決這個問題，就需要找出問題源頭。那麼，長久咳嗽有痰是怎麼回事呢？
1、小孩大人咳嗽有痰多是因爲支氣管、呼吸道及氣管等處有細菌、病毒感染，從而引發了咳嗽，和其他症狀，如:流鼻涕、鼻塞等。這時，想要解決這一問題，室內一定要經常通風，保持室內乾淨、空氣清新，不要滯留一些易惹蚊蟲的垃圾，容易滋生細菌病毒；注意天氣變化，及時保暖，防止病毒入侵。
2、也有可能是患有支氣管炎、肺結核等病引起咳嗽，這就一定要去醫院接受醫生治療，服用一些鎮咳止痰的藥物；也可接受一些物理療法來緩解咳嗽厲害帶來的不適感，如採用一些化痰止咳的中藥搗碎成泥之後，可貼在腳心，在一定程度上能幫助患者緩解身體不適。
3、久咳嗽有痰可能是因爲飲食不當或飲食作息不規律引起的。所以這個時候不適者應忌食生冷、油膩、煎炸類的食物，如冷麪、炸雞等，應以溫和清淡食物爲主；另外可吃些止咳化痰的食物，如陳皮、枇杷等。另外可以適當煮些雪梨水、或馬蹄水，這些都有清肺止咳之效。
