現在很多人都有高血壓的症狀，主要原因是壓力太大，或者是經常控制不住飲食，吃油膩的容易上火的食物，影響脂肪的合成，導致血液中也含有大量的堵塞物質和脂肪。那麼高壓偏高怎麼辦？
要規律生活，不要長期熬夜勞累加班，因爲血壓太高，主要原因是平時壓力太大，內分泌失調，沒有良好的生活中，抵抗力下降，影響血液系統循環。所以要控制好個人的作息飲食方面的內容，平時應該要儘量低鹽低脂飲食，不能夠吃太多鹽油的食品。
每天都有一定的運動時間，適當參加戶外運動。有些人就是因爲長期缺乏運動，抵抗力太差，出現血壓堵塞或者是血栓等等情況影響血液系統循環，流速變慢，血壓也會隨之升高。要是能恰當調節，對未來的改善會有非常好的幫助。
定期複查血壓的變化情況，有些人經常忽略檢察的重要性，沒有了解血壓的變化，導致血壓偏高也很難及時把握，影響恢復的效果。所以平時要控制好血壓，如果高血壓的症狀是比較明顯的，市場上還有非常多降壓的藥物，可以短時間內減少血壓異常的狀態。
