牛奶是在生活中很多人都喜愛的，但是有些人天生乳糖不耐，使用了之後腸道會受不了。更有些人羣是對牛奶過敏的，會出現一喝牛奶就拉肚子過敏，甚至起紅疙瘩、抽搐等嚴重的過敏反應。那麼對牛奶輕度過敏怎麼辦？
如果發生了過敏的現象，可以先行到醫院進行過敏源的檢查。現在一般的醫院都可以進行過敏源的檢測，可以具體的瞭解過敏的地方或者食物。檢查到具體的過敏原因，也是有利於提前的進行防範以防過敏引起的身體不適。
目前醫院都是有針性的對於過敏症狀的，對患者都是有比較標準且具體的抗敏治療方案的，根據每位患者自身不同的情況來進行抗過敏治療。不同情況不同方法這纔可以更好的治療過敏以及在生活中避免過敏。如果本身的體質是對牛奶嚴重過敏的話，就儘量不要去喝純牛奶及牛奶製品，如果實在嘴饞可以選擇其他的相似物品來作爲替代。如植物、花生等一些植物型奶，這些也是可以補充的營養物質，並且也能基本滿足人體的需要。
若是對牛奶只是輕微的過敏，僅僅是拉肚子的反應，建議在飯後嘗試一杯熱牛奶，因爲在飽腹之後可以減少牛奶對於過敏體質的刺激。對於牛奶過敏和體質的乳糖不耐是不同的，生活中要區分好兩者的差別，因爲少量喝和不能沾的差別是很明顯的。
