便祕的現象，往往是患者覺得難以啓齒的尷尬病症，或者有患者會覺得可以自行修復。正是因爲這樣，會使很多的患者錯失了最佳的治療機會。造成了嚴重的便祕。那麼，便祕很嚴重的怎麼辦？
1. 便祕特別嚴重的話，需要通過內部的調理和外用藥來緩解症狀。飲食上要注意多吃粗纖維的食物和通便潤腸的食物，比如，粗糧，香蕉，蜂蜜，地瓜等。外用藥物，主要是起到抗菌消炎，潤腸通便的作用，有利於緩解大便時的痛苦。
2.保證每天大量的水分，早起的時候，可以喝兩杯蜂蜜水，或者是淡鹽水，能有效的幫助腸道蠕動，促進排除宿便，因爲宿便的堆積，也會加重便祕的情況。
3.不抽菸，喝酒，忌咖啡，濃茶，刺激大的食物，飲食要少鹽，少肉，儘量多吃蔬菜，水果，養成規律的進食習慣。不要暴飲暴食，吃飯速度過快。
4.飯後的運動對於治療便祕是很關鍵的。因爲，腸道功能在慢速的運動中，會加速的分解食物，腸道的消化功能也會增加。
5.睡前，在肚臍的周圍，順時針的按摩，堅持下去，會有很不錯的效果。
