大便乾燥拉不出來怎麼辦?長期大便乾燥拉不出，會導致有害物質在結腸中堆積，這些依附腸壁內的毒素會對人體造成不同程度的慢性傷害。這與飲食和不良生活習慣有關。大便乾燥是因爲大腸吸水功能正常但蠕動力差即腸子皮薄不夠勁了，別人的24小時趕到肛門口，你的48甚至72小時纔到。那麼大便乾燥拉不出來怎麼辦?
大便乾燥糞便壓迫直腸，排便時間過長，並用力屏氣排 便，導致腹壓增高，從而引起直腸肛門靜脈迴流受阻，久而久之容易生痔瘡。
肛裂因便祕後排便用力過猛，糞塊擦損肛管粘膜致肛管粘膜全層裂開，形成急、慢性潰瘍。肛裂的裂口大多發生在肛門前、後正中部位，排便時疼痛明顯，便後會少量出血。初期的肛裂造成傷口反覆撕裂，創面下纖維組織增生而形成疤痕，演變成慢性肛裂。
便祕會引發肛腸疾病，導致胃腸神經功能紊亂，形成糞便潰瘍，誘發心、腦血管疾病發作，引起性生活障礙，使女性發生痛經等婦科病，影響大腦功能，甚至會引發結腸癌的發生。
大便乾燥的預防
(1)養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀爲佳。
(2)減少增加腹壓的姿態，忌久坐、久立、久行和勞累過度。
(3)忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品、忌菸酒、咖啡。
(4)多食具有清腸熱，滋潤營養，如生梨汁，藕汁、 荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿蔔、白蘿蔔(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、 金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
以上就是一些治療便祕的方法，希望能夠幫助到各位，最好對症下藥，不要盲目去嘗試一些通便祕的產品，這樣才能更好的達到治療效果哦。
