孕媽媽體重控制很重要，尤其是孕後期，要控制飲食，不能無節制的瘋長，這樣對孕媽媽和胎兒不好，因此一定要注意控制體重。那麼孕期體重長太快怎麼辦?孕期體重合理增長的範圍是多少?下面本站小編帶來介紹。
孕期體重增長過快，要及時調整，因爲如果身體過度肥胖，也會對身體造成不良影響，首先就可能會引起孕婦本身出現血糖增高，而導致妊娠期糖尿病，同時還可能會引起胎兒生長過快，而出現巨大兒的風險。所以這時候就必須要控制飲食，來降低體重的增長速度，避免過多吃肥肉，蛋糕等高脂肪類的食物，以免導致體重過多增加，還需要結合身體情況適當活動，如散步，有利於健康。
在孕期要多留意身體變化，如果身體出現異常，要到當地正規醫院進行相關的諮詢，檢查，來了解到誘發因素，還要定期到醫院做產檢，在做過產檢以後，可以向醫生諮詢孕期的注意事項，能提前進行相關預防，減少不良誘因的出現。
雖然孕期心情也是很重要的，開心最好，但爲了自己身體健康和寶寶的健康一定要重視孕期體重增長過快的問題。
孕婦在孕期體重的增長情況是根據孕婦的個人體質和懷孕前的體重不同而增長的，所以增長的標準自然也和這些因素有關，也是根據不同的因素情況而定的。大部分孕婦在懷孕前都屬於標準體重範圍，那麼在懷孕後孕期的體重增加一般情況下不超過12公斤。
其中胎兒的體重約佔其中的四分之一，胎盤和羊水的體重約佔其中的六分之一。
懷孕期間比較理想的體重增長的標準分爲兩個時間段：
1、妊娠早期，也就是懷孕的14周之前，整個妊娠早期建議增長的體重是1-2kg。因爲整個妊娠早期，由於激素的影響，媽媽的早孕反應可能會比較嚴重，比如消化不良、噁心，甚至嘔吐，這些都有可能會導致早孕期間的熱量攝入的不足，所以整個早孕期間的體重增加是比較緩慢的。
2、懷孕的中期以及晚期，也就是懷孕的14周以後，建議每週增0.3-0.5kg。但是如果懷孕前體型是屬於肥胖，每週增長建議0.3kg。整個懷孕中期及晚期的總增長重量10-12kg，肥胖的孕婦增長的幅度是7-9kg，比正常體重的孕婦要標準要低一些。
另外還有孕期也要保持正常能量的攝入，如果每週增重小於0.3kg，或者大於0.55kg的人，應該適當的調節自己的飲食，使得妊娠中晚期每週的體重維持在0.5kg左右。
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