孕期體重增長多少合適

懷孕期間，孕婦的體重會有所增加。所以不少女性，在懷孕期間，很是苦惱，體重增加，意味着身材走樣，所以想方設法控制體重增長，即使生孩子，也要做一個辣媽。那麼孕期體重增長多少合適？今天就來了解一下。

懷孕期間，不同階段，胎兒的發育水平是有區別的，所以體重增加的數值也有不同。懷孕早期，3個月左右，此時是受精卵發育過程，體重增加3公斤最合適。懷孕中期，胎開始慢慢長大，所以孕婦的體重也在慢慢增加，這時體重在5公斤左右最好，最後懷孕晚期，體重增幅不大，也在5公斤左右。

孕婦在懷孕期間，體重增長5公斤左右是比較合適的，如果太重就要控制飲食，控制體重了。體重偏重，對孕婦，對胎兒都有影響，比如最常見的容易長妊娠紋，體重較重的孕婦，相比其他人妊娠紋顏色更深，更重。其次體重較重，分娩的難度會變大，嚴重的情況還可能出現難產。

此外，孕期每週增長0.3公斤左右是比較合適，整個孕期增長5公斤左右。體重太重危害大，因此在懷孕期間要控制飲食，切莫大吃大喝，暴飲暴食，自感無所顧忌，胃口大好就不注重飲食，這樣容易導致自己體重增加過快。