準媽媽們在懷孕之後，隨着胎兒一天天的長大，自己的體重也會逐漸增加，再加上孕期的飲食營養豐富也會帶來體重上的變化。體重增加雖然是正常的，但是也有一個範圍，超出這個範圍的增長就不一定是好事了，那麼懷孕20周孕婦體重增長多少正常呢？
一般來說，在整個懷孕期間，體重增加十二公斤左右是正常的，如果是懷孕二十週左右了，那麼體重一般增加四到五公斤都很合理。懷孕前期體重增加不會那麼快那麼明顯，差不多在懷孕第十三週開始，孕婦每一週的體重可以增加三百五十克。胎兒通常在但個月到八個月之間增重最快，所以在前二十週，體重不要增加超過十斤。
不過體重只是一個大概的標準，胎兒是否健康，還是要以孕期的各種檢查結果爲準。只要經過B超檢查以及胎心率等都是正常的，就不必擔心。準媽媽們在妊娠期間想要補充營養，可以多吃一些高蛋白質的食物，但是也要注意防止營養過剩。否則可能會導致產生巨大兒，會增加生產時的難度，對於準媽媽們來說也會增加患心血管疾病以及糖尿病等的風險。
