男士一般都有手淫的習慣，正常情況下，手淫一般是一週一次最好，過於頻繁重度的手淫對男士傷害極大，因爲手淫會刺激人體的精神，一旦上癮，就很難剋制，而且會損害人的情志，真正需要性生活的時候就很危險。那麼，頻繁手淫有什麼危害呢？
頻繁手淫容易引起早泄
手淫早泄是指手淫引起早泄的情況下，早泄不及時治療會引起男士陽痿、男士不育、間接影響男士家庭關係，專家表示手淫早泄的危害很嚴重。
1、對男士精神的危害：容易使男士產生心理障礙，使其感到長期的精神不振、夜寐不安、心悸不寧等等，繼而影響工作和生活，加重病情；同時，早泄讓夫妻雙方達不到性高潮，直接影響夫妻生活和諧，進而影響夫妻感情及家庭和睦。
2、對男士健康的危害:早泄患者不能立即治療的話，病情會進一步惡化，陽痿等勃起功能障礙的發展還沒有進入陰道，即早泄，精子不能進入女性陰道，男士不育。
是什麼？
1、造成心理壓力：特別是對青少年來說，長期的手淫會使他們心理負擔極重，影響他們正常的心理健康和生理健康。
2、泌尿生殖感染疾病:手淫也影響男士泌尿生殖系統，過度手淫會引起慢性前列腺炎，引起尿頻、尿末滴白、下腹和會陰部不適、怕冷腰痠等嚴重不育和腎炎。
3、對中樞神經的影響:手淫對中樞神經有很大影響，長期過度手淫會減少記憶力，注意力不集中，理解力下降，意志消沉，伴隨失眠，夢想多，頭暈，心悸一系列疾病。
男士應該怎樣戒除手淫？
1、避免一個人
儘量避免一個人，找幾個好夥伴，呆在他們之間。就算真的獨處了也是可以看一些書籍或者看一些搞笑的電影，這樣能幫助你減少自己的一些行爲，當然你這些時候，最好還是要控制好自己纔是正確的。
2、遠離這樣的人
如果有朋友也有同樣的缺點，就必須斷絕和他的交往。不要和有同樣缺點的人交往。不要以爲兩個人一起戒，這是永遠做不到的。你必須脫離這種人羣。因爲見到他們，你會不由自主地考慮你的缺點。這種毛病必須嚴格從你的腦海中去除。你的思想必須放在其他或更健康的事情上。
3、轉移注意力
如果臥牀不起，誘惑看起來無法控制，必須立即起牀。你可以去廚房做甜點。即使這個時候是午夜，即使你不餓，這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以說，你可以控制你的意識。正如LELO所說，必須注意自己的問題。
