對於很多單身的青年男性而言，缺少性生活的日子既困惑又憋屈，除了靠手解乏，基本沒有什麼有效途徑發泄。但是手淫雖好，千萬別貪多。因爲過度手淫很能導致早泄，遺憾終身。
頻繁手淫導致早泄
25歲康先生，因爲少年的時候頻繁手淫，現在有時候會出現尿道灼熱灼痛，偶爾小便時有白色流出，但是這兩個症狀也是出現次數非常少。經常有手腳盜汗。康先生勃起功能很差，當受到性的刺激時，比如看黃片，想象做愛場景時，陰莖不能自然的勃起，只有得到用手壓迫的輔助時才能勃起。勃起之後硬度可以，但是勃起持續時間不長，很快就軟下去了，感覺下面很無力，缺乏動力。還有嚴重的早泄，在剛剛開始做愛時有大約半年的時間幾乎無法做愛，剛進去就射了，後來好一點，可以做3、4分鐘，最長時有8分鐘，但是女朋友從來沒有過高潮。
手淫臨牀上早泄很常見的一個因素，而且相信很多的男性都有手淫的歷史，那如果手淫太多之後，男人們的生殖器，會因爲陰莖背神經敏感發現性生活時候不能夠持久，發現早泄的，手淫太多還會導致一些泌尿感染，所以男人們必須要關注了，適度手淫。
男人應樹立正確的手淫觀
1、正確認識性生理與性心理，瞭解手淫對身心的影響，消除對手淫的過度恐懼與焦慮。
2、減少性刺激，少接觸有色情或性內容的書刊、影視作品，交往時多談別的話題，少談與性有關的內容。
3、保持生活規律，按時作息，不要“賴牀”，減少在牀上發生性衝動的機會。
4、按照漸進的原則，逐步減少手淫次數。用理智和意志控制自己的性衝動，循序漸進。已經減少的次數作爲一種成功，會強化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
