由於頻繁手淫導致了早泄時，可以選擇停止-再刺激方法，擠壓法，注意力分散法，下拉陰囊法，使用安全套等方法延長射精時間；並且注意戒除手淫，增加運動，減少不良性刺激等，也能緩解早泄的問題。
男人如果偶爾出現一兩次手淫，一般沒有太大的問題，甚至還會因爲適度的發泄有益於身心健康。但是如果頻繁過度的手淫，可能會引起性功能障礙，讓男性出現早泄的問題，這樣會影響到家庭的和諧，那麼，手淫導致早泄怎麼辦呢？
一、早泄的緩解方法
1.再刺激方法
因爲長期手淫可能會導致早泄，想要緩解這種問題就要反其道而行之，就是在性生活的過程中讓女性在上面，男人感覺要射精的時候，就要讓女性停止刺激，等射精的反應消失後繼續刺激，反覆的練習就能實現對射精的控制。
2.擠壓法
男性因爲手淫導致早泄時，可以在同房時讓女性上位，男性有射精感覺的時候立即停止刺激，女性再用拇指擠壓陰莖的繫帶處，大概停止3、4秒，等到射精反射消失後繼續同房，然後再擠壓，每天堅持練習4、5次，就可以治療早泄。
3.注意力分散法
男人有早泄問題的時候，在同房的時候要注意適度轉移自己的注意力，想一些與性交不相關的事情，這樣就可以降低自己的興奮度，延緩射精的時間。
4.下拉陰囊
男性出現性興奮的時候，陰囊是緊縮的，如果能適度的下拉自己的陰囊，可以降低性興奮度，也能起到延遲射精的作用。
5.使用安全套
男性有早泄問題時，同房的時候最好使用安全套，這樣可以降低性興奮度，延長射精的時間。
二、早泄的護理方法
1.戒除手淫
因爲頻繁手淫已經導致早泄問題了，所以要剋制自己，戒除手癮，防止早泄更加嚴重。
2.增加運動
有早泄問題的男性應該適度的增加運動，這樣可以促進血液循環，增加陰莖的供血量，有助於緩解陽痿、早泄問題。
3.減少不良性刺激
平時注意不要看容易引起性興奮的書籍、影視等，減少不良的性刺激，並且注意個人衛生，經常清洗外陰，減少積垢對於龜頭的不良刺激，也可以緩解早泄的問題。
