涼茶”是夏季的消夏避暑的佳品，可是，涼茶並並不是任何時刻、所有人都可飲用。
天津市中華醫院婦科負責人說，中國因爲地形地貌等要素，絕大多數人身體素質偏“熱”或“溼”，若挑食油炸食物等更易容易上火。這種火確鑿火，喝涼茶是去實火的方式之一。也有一類火歸屬於虛火，多要素體腎陰虛，加上長期熬夜、睡不好而起。去虛火的標準爲補陰，即服用銀耳、麥門冬、蓮籽、百合花等。
此外，喝涼茶並不是每個人皆適宜。如體質虛寒的人喝涼茶後會加劇脾胃虛弱，發生口淡、噁心想吐、肚脹、拉肚子等病症。喝涼茶時還需要分辨自身的火是偏“溼”或是偏“熱”，有目的性地挑選涼茶。與此同時，涼茶雖好也不能太經常食用，一般來說每星期3次就已充足。
負責人特別提示女性盆友，月經期內要少喝涼茶。這是由於女性月生理期處在失血過多情況，人的身體素質偏虛，假如再吃寒性的東西，就會損害腸胃發生口泛冷水、呃逆、胃腕痛疼等病症，乃至引起胃病、胃炎等。
