女性在月經期間可以喝酒嗎？越來越多的現代女性喜歡喝酒，但對女性來說，每個月總有幾天會感到不舒服。女月經期間可以喝酒嗎？讓小邊告訴你。
一、經期飲酒的嚴重危害
在月經前和月經期間，女性受激素分泌的影響，體內分解酶活性低，酒精代謝能力下降。因此，酒精不易迅速從血液中排出，而是成爲對身體有害的酸性物質。爲了去除這些酸性物質，肝臟必須不斷產生酶。結果會增加肝臟的負擔，增加肝功能障礙的可能性。
據報道，女性在月經期間飲酒會導致肝損傷或酒精中毒的可能性將超過男性的一半。因爲女性在月經期間缺乏分解酶，如果她們暫時喝得太多，會延長醉酒的時間、醉酒感覺或症狀。這就是爲什麼月經期間飲酒容易上癮和酒精中毒。
此外，由於月經期間持續出血，身體虛弱，抵抗力差，飲酒會加速血液循環。此時，它可能會導致月經量增加，如飲用冷啤酒和痛經。因此，白酒原則上應禁止在月經臨近或月經期間飲用。當然，你可以喝少量的酒（50ml左右爲宜)，但也不宜過量。
吃什麼可以減少飲酒的危害
1.喝牛奶前喝，會少傷胃。
2.飲酒前適當飲用葡萄糖口服液。
3.喝酒時吃西瓜是解酒。
4.喝酒時最好不要喝茶。據說喝茶是解酒。這是錯誤的。
5.喝醉時，葡萄糖口服液可以解酒。
女性在月經期間應該注意什麼？
1.月經期間不要用冷水洗頭或洗澡，否則容易引起痛風。如果你想洗頭，儘量儘快晾乾，以免溼發入睡。
2.月經期間注意保暖，避免受風，避免風邪入體，否則容易引起各種疾病。
3.經期不要久坐。久坐容易影響局部血液循環，不利於經血排出，加重痛經。
4.避免性生活，月經性生活容易患婦科疾病。
5.避免穿緊身衣，經常更換內衣衛生巾，通風，個人衛生。
6.避免所有寒冷的食物。寒冷和涼爽的食物是月經期間的禁忌。判斷食物屬性最簡單的方法是，如果你食後流口水，你應該儘量少吃涼的食物。
7.避免生氣。如果你在月經期間生氣過多，你會增加體內的情緒激素，這很容易影響女性的內分泌。此外，憤怒是用別人的錯誤來懲罰自己，所以在月經期間不要生氣。
8.爲了避免熬夜，女性熬夜會影響正常的生物鐘。此外，當女性處於生理期時，身體的抵抗力相對較差，因此如果她們在月經期間熬夜，更容易引起各種疾病。
9.避免吃得太油膩和滋補。月經本身的代謝功能相對較慢。此時，如果攝入過多的營養，很容易引起腸道阻塞，加重月經不適。
10.月經期間要減少運動量，月經期間要特別勞逸結合，不要做太劇烈的運動。如果你想鍛鍊，你也應該儘量做舒緩的有氧運動。
