女性備孕可以喝茶嗎

女性在備孕期間要注意做好身體的調理，在孕期有些食物是不能吃，有些食物則可以吃。茶水是很多女性喜歡的一種飲品，在平時就喜歡泡上一杯茶喝一下，不僅可以打發時間還可以讓自己身體更加健康。那麼女性備孕可以喝茶嗎？

女性備孕可以喝茶嗎？

備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶。有研究表示，飲茶可以促使精子與卵子的結合。與咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。

但是準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。國外專家研究後認爲，咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。

女性怎麼備孕？

1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。動養:要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

3、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的富鋅蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等育。

女性在備孕期間要注意保持心情愉悅，要注意保證自己有充足的睡眠習慣，如果要喝茶的話，建議不要泡的太濃，要選擇清淡的茶水。女性在備孕期間要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜水果之類的，提高自身的免疫力和抵抗力。