男性在生活中應積極做好早泄的預防工作。 早泄的預防有哪些方法?對於大多數男性來說，很多人對早泄的預防方法都不是很瞭解。下面就請專家爲我們詳細的介紹下男性早泄的預防方法。
男性早泄的預防：
1. 戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行爲。
2. 不要縱慾，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。
3. 節制房事，有利於防治早泄。
4. 戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
5. 調整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
6. 積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
7. 男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
8. 多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
以上就是早泄的預防方法，通過專家的介紹，相信您對早泄的預防也有了一定的瞭解。如果您對早泄的預防還有其他問題，請諮詢我們的在線專家。
