每個人的性慾都不同，影響性慾的是什麼，影響性慾的要素一般有以下10個:
1、精神
如擔心、憤怒、恐懼、困惑、疼痛、不舒服、挫折等。
2、年齡
一般男性在18-25歲時性慾最高，女性在35-40歲時性慾最高。但是，隨着年齡的增長，男性荷爾蒙的減少，皮膚反應遲鈍，性器官的血液循環差，生活壓力下降。
3、健康
只有健康的身體才能保持正常的性慾。患病(內分泌疾病、生殖器官疾病等消耗性疾病)足以大大影響性慾。
4、遺傳
性慾的強弱也可能受遺傳因素的影響。主編推薦:丈夫疲勞時的性姿勢(圖)
5、荷爾蒙
男性荷爾蒙對性慾的影響最大，體內男性荷爾蒙低的話，男女性慾都會減退。
6、感覺刺激
通過視覺、味覺、聽覺、觸覺、嗅覺等感覺，可以激發男女神經的興奮，激發性慾。
7、環境
如環境氛圍、溫度、季節、飲食量、是否服藥等。 小編推薦：瘦女人四方面讓男人性趣大減
8、文化
倫理、法律等對人的約束力。
9、經驗
過去有愉快的性經驗和社會經驗的人，較易喚起性慾；反之，便較難喚起性慾。
10、性生活後恢復的時間
很多人在性生活高潮後，再次喚起性慾需要時間，這個時間的長短因人而異。提高性慾的方法:
1、深睡。睡眠是改善性慾的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂，影響功能。在睡眠時間上，建議每晚確保7-8小時，在睡眠質量上，要保證有深睡狀態，不要被中斷打擾。
2、夫妻按摩。夫妻按摩有兩個好處。一是按摩是夫妻親密交流的過程，按摩等動作有助於喚起雙方的性慾。其次，夫妻按摩有助於放鬆全身壓力和緊張，尤其是在一天繁忙的工作後。準備按摩油，點蠟燭，播放柔和的音樂，有助於創造浪漫，提高興趣。
3、吃正確的食物。健康飲食有助於防止發胖，保持身材，增強自信。經常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等輔助食物很重要。此外，藍莓、紫葡萄、紫甘藍等蔬菜含有強抗氧化劑花青素，有助於增強男性的生殖健康。
4、積極鍛鍊。鍛鍊可以促進全身的血液流動，增加性器官的血液量。運動還有助於改善身體形狀，提高自尊心和自信心。
5、練習放鬆。冥想坐着，聽音樂，讀書等是很好的減壓放鬆方法。壓力過大容易使人體產生過多的壓力激素皮質醇，降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放鬆身心的活動，有助於改善性驅動，恢復性功能。
6、使用香薰。香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油，通過按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，以達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法，對提升性慾具有很好的療效。
