備孕或孕期補充葉酸可以預防胎兒畸形，但孕媽對葉酸的補充是有一定的標準的，葉酸補充過量對胎兒和自身都有一定的危害，那麼，哪些人容易葉酸超標呢？接下來本站小編就來說一說。
葉酸是B族維生素的一種，人人都需要，並非只是未準媽媽和準媽媽。而人體自身不能合成葉酸，所以只能通過食物和營養素補充劑獲得，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅。而準媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食慾減退，更重要的是影響寶寶的生長髮育。
1、可能導致驚厥
如果孕媽患有中樞神經疾病，經常出現中樞神經過度興奮症狀(即我們說的驚厥)，在服用藥物的時候，同時大量補充葉酸，很可能使得抗驚厥的藥物受到干擾，從而引發孕媽驚厥，影響母體和胎兒的健康。
2、增加腸胃不適
孕期過量增補葉酸，會使得一些孕媽出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道不良症狀。而這些症狀很容易跟孕期妊娠反應混淆，使得這種不適症狀不斷加重，影響到孕媽和胎兒的健康。
3、增加自閉症風險
2016國際自閉症研究大會(IMFAR)報道的一項新研究顯示，孕期血漿葉酸和維生素B12水平過高會增加下一代自閉症發生風險。 來自美國巴爾的摩John Hopkins大學的研究者發現，產婦血漿葉酸水平和維生素B12水平分別>59 nmol / L和600 pmol / L，自閉症風險增加超過17倍。
4、損害胎兒神經系統
葉酸補充的過量，可能掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而維生素B12是保證胎兒神經系統正常發育的營養元素之一。如果過量服用葉酸，可能導致維生素B12缺乏，進而損害到胎兒的神經系統。
5、增加低體重兒風險
母體內葉酸含量過高，會干擾人體內鋅的代謝，影響鋅元素的吸收，導致缺鋅。而鋅元素缺乏，會使胎兒發育變得遲緩，從而增加孕媽生出低體重兒的概率。
1、備孕並服用葉酸超過一年以上
一般葉酸補充劑是在懷孕前三個月開始吃。有些人服用葉酸到懷孕3個月後，也有一些孕媽整個孕期都在服用葉酸，這都是可以的。但是如果備孕時間較長，在孕前吃了很長時間(一年以上)的葉酸，可以在懷孕後去醫院查一下葉酸的值。如果一切正常，可以按普通服用方法來吃，若已超標，則應該停用一段時間的葉酸補充劑，等血液指標恢復正常後再吃。
2、挑選的葉酸不合適
葉酸補充劑有兩大類：一類是專門給備孕期和孕期的媽媽用的小劑量葉酸增補劑，葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批准的預防藥品。還有一種是治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當於葉酸增補劑12.5倍。備孕或懷孕的媽媽一定要挑選孕期葉酸補充劑，千萬不要擅自使用治療性補充劑。
3、葉酸吸收好、飲食中葉酸也很充足的孕媽
葉酸分爲天然葉酸和合成葉酸，天然的葉酸存在於很多食物中，尤其是綠色蔬菜和動物的肝臟中。如果準媽媽平時經常吃綠葉蔬菜和動物肝臟，而且對於葉酸吸收的很好，可以去醫院篩查一下血葉酸含量。如果葉酸很正常，就可以不用特別頻繁的吃葉酸補充劑了。
妊娠期攝入葉酸的作用一是促進胎兒的正常生長，二是防止妊娠巨幼紅細胞性貧血。
在懷孕頭4周內，孕婦如果明顯缺乏葉酸，就可能導致胎兒神經管異常，並最終導致嚴重後果。
育齡女性每天都應補充0.4毫克的葉酸，孕婦爲0.6毫克。
生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加0.2～0.4毫克的葉酸。
