一般來說，葉酸沒有副作用，但過量服用會產生副作用。
葉酸是一種水溶性維生素。一般來說，如果超過成人最低需求量的20倍，就不會引起中毒。任何超過葉酸的量都會從尿液中排出，但如果人體服用大劑量葉酸片，也可能產生毒性。長期大量服用葉酸會導致厭食、噁心、腹脹等胃腸道症狀和尿黃。口服葉酸可以迅速改善巨幼紅細胞性貧血，但如果仍大劑量服用，就不能防止維生素缺乏引起的精神損害的進展。
它將進一步降低血清中維生素的含量，反而使神經損傷向不可逆轉的方向發展。服用葉酸片，最好在醫生的指導下合理服用，不要過量服用，以免引起中毒症狀。妊娠早期合理補充葉酸可預防胎兒畸形，治療葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞貧血。如果有貧血，建議合理補充葉酸，合理服用補血藥物，注意飲食調理。建議多吃瘦肉、雞蛋、豬肝等食物，平時不要熬夜，不要厭食，偏食等。
成人葉酸吃多了有副作用嗎?
葉酸是水溶性的B族維生素容易隨汗液或尿液排出體外。成人過量攝入葉酸的危害包括貧血、影響鋅代謝、增加腫瘤發生率等。具體分析如下:
1.貧血：成人攝入葉酸過量可能會稀釋血液中維生素B12，導致貧血。如果孕婦攝入過多的葉酸，也可能導致孕婦在懷孕期間缺乏營養或胎兒貧血。
2.影響鋅代謝：成人葉酸攝入過多可能影響鋅代謝，導致鋅缺乏。過量攝入葉酸也可能導致內分泌紊亂，甚至排卵功能；孕婦缺鋅的症狀可能導致胎兒生長髮育緩慢。
3.增加腫瘤發生率：葉酸對腫瘤有雙向調節作用，成人過量攝入葉酸可增加腫瘤發生率。
