長時間吃葉酸會不會有副作用 ?
長期服用葉酸有副作用，但一般較少。主要包括長期服用會導致食慾不振、噁心、腹脹，導致尿液呈深黃色，影響體內鋅的吸收。飯後需要服用葉酸，以控制葉酸的劑量。葉酸的副作用還是比較少的。
目前葉酸的副作用主要表現爲：
第一、長期服用葉酸可能會表現出食慾不振、噁心、腹脹等胃腸道症狀。
第二、當大劑量服用葉酸時，會導致尿液呈深黃色。
第三、如果長時間大劑量服用葉酸，會影響體內鋅的吸收。
葉酸是一種維生素，葉酸參與了人體的許多生化反應。葉酸對蛋白質的合成也起着重要的作用，是細胞增殖和身體發育的物質基礎。葉酸也是一種重要的輔酶。葉酸缺乏時，會對生命產生一定的影響。一些干擾葉酸代謝或生物合成的物質具有很好的抗癌作用，葉酸的作用已超過了營養的範圍。一般來說，在早孕期服用葉酸也可以預防胎兒神經貧血。
正常人吃葉酸有危害嗎?
普通人長期自己吃葉酸有副作用，可能會影響健康，因爲大多數情況下，他們不需要長期吃葉酸。如果他們吃得太多，他們甚至可能中毒。
葉酸是一種水溶性維生素(B9)，它是人類細胞生長繁殖的必需品。可用於治療葉酸缺乏引起的巨幼細胞性貧血，在一定程度上降低胎兒畸形或慢性溶血性貧血引起的葉酸缺乏的風險。此外，葉酸還具有一定的營養神經作用，可以提高睡眠質量。葉酸還可以降低高血壓患者中風的風險，預防和降低心血管疾病的風險。
一般來說，不建議長期食用葉酸，因爲如果普通人長期或過量食用葉酸，可能會引起麻木、刺痛、無力、疲勞、噁心、厭食等症狀，也可能影響鋅的吸收，上述情況應及時去醫院。此外，對於葉酸過敏、肝腎功能異常和服用苯妥英鈉等抗驚厥藥物的患者，不建議服用葉酸。
婦女在準備懷孕和懷孕期間，通過各種檢查並與醫生溝通後，可以根據檢查結果選擇是否需要長期服用葉酸。一般來說，孕婦可以提前3個月服用葉酸，在醫生的指導下補充葉酸可以減少胎兒畸形的可能性。普通人可以通過飲食補充，可以適當補充綠葉蔬菜和其他食物。
