葉酸是胎兒生長髮育不可或缺的營養素，懷孕前三個月至懷孕後三個月可服用葉酸。葉酸可以預防胎兒腦神經管畸形、兔脣和先天性心臟病等缺陷，此外，葉酸還可以預防早產和胎兒宮內發育遲緩、貧血。通常，含有維生素c的食物，如新鮮蔬菜，有葉酸，不需要額外的葉酸補充。成年人的建議是懷孕期間400微克DFE，懷孕期間600微克DFE，對於葉酸不足的孕婦，每天攝
葉酸服用過多的危害
1、干擾抗痙攣藥物的作用，誘發患者癲癇發作。
2、口服350mg的葉酸可能會影響鋅的吸收，如果鋅不足，胎兒的發育會受到影響，體重低。
3、在腎功能正常的患者中，很少有毒反應。偶爾會有過敏反應，葉酸過敏反應的一些症狀包括皮疹、瘙癢、腫脹、頭暈、呼吸困難，如發現異常，應立即就醫。
4、長期服用葉酸的個人患者可引起胃腸道症狀，如厭食、噁心和腹脹。服用大量葉酸時，可能會出現黃尿。葉酸對紅細胞性貧血有一定的作用，但不能阻止維生素B12缺乏造成的神經損傷的發展，如果仍然大量服用葉酸，血清維生素B12的含量可以進一步降低，不能實現神經損傷。
