葉酸是一種對人體有用的維生素，但很多人對於葉酸的功效和作用不是特別瞭解。更不知道怎麼發揮它的最大作用。尤其是對於備孕的女性，提前補充葉酸對身體的好處也很多。那麼就一起來了解一下葉酸的功效與作用有哪些？
1、預防貧血
葉酸含有多種營養，備孕前三個月服用葉酸，能夠預防貧血的發生，同時也能減少先兆紫癜的發生。服用葉酸還能減低胎兒先天性疾病的概率。葉酸對備女性來說很重要的，可以通過飲食或是吃葉酸片進行補充葉酸。
2、提高記憶力
隨着年齡的增加，大腦功能也會不如從前，人的記憶力也就會變差。適當服用葉酸，可以提高人體記憶力，也能開發大腦智力的功效，備孕期間，適當補充，還有助於提高免疫力。
3、預防高血壓和動脈硬化
葉酸具有軟化血管的作用，能夠預防高血壓的出現，還能保護心血管。如果體內一直缺乏葉酸，很容易患上動脈硬化等疾病。尤其在備孕期間，對於預防孕期高血壓有着這很好的作用。
4、預防胎兒先天缺陷的概率
想要身體機能正常運轉，是需要很多維生素的，一旦缺乏維生素對身體的影響很大。而葉酸起到很重要的元素，胎兒在孕婦體內，所有的營養是從孕婦身上獲得。如果體內缺少葉酸，就會很容易導致胎兒畸形或上脣裂缺陷等問題。
