成年人總是打嗝有幾種情況。首先，這可能是由於飲食不當和飲食過多。特別是在吃粗糧時，我們不能吃太多，這很容易導致打嗝和腹脹。成年人總是打嗝，這可能是由器質性腫瘤因素引起的，如腦腫瘤和腦炎，以及食管炎等疾病刺激引起的。
成年人經常打嗝是怎麼回事？
呃逆是一種常見的生理現象。打嗝是由於膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣迅速吸入肺部，兩個聲帶之間的裂縫突然收窄，導致奇怪的聲音。根據病變部位的病因，可分爲：
1.中樞性
呃逆反射弧抑制功能喪失，腦腫瘤、腦血管事故、腦炎、腦膜炎、代謝性病變、尿毒症、酒精中毒等多發性硬化。
2.外周性
呃逆反射弧向心路徑受到刺激。膈神經刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈周圍病變如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等。迷走神經刺激包括胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.其他
內耳及前列腺病變也可引起藥物、全身麻痹、術後、精神因素等。
1.深呼吸
打嗝可以暫停進食，深呼吸幾次，通常在短時間內停止。
2.穴位按壓
經常打嗝的時候，可以用手指自己或者請別人壓兩邊。"少商"穴。"少商"穴位於拇指甲根部橈側，距指甲邊緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使病人有明顯的疼痛感。病人自行壓迫可交替進行。
3.按摩
取一根細棒，一端用棉花包裹（如果手頭沒有棒，可以用竹筷子的細端用棉花包裹），放入患者口中，用軟端按摩前軟顎中線，位置僅在硬交界處稍後。一般按摩1分鐘可有效控制呃逆。
4.飲水彎腰法
直接屏住呼吸30~45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能差的人要慎用。
5.屏氣法
當身體彎曲到90度時，喝幾口溫水，因爲胃靠近隔膜，可以從內部溫暖隔膜，彎曲時，內臟也會按摩隔膜，緩解隔膜痙攣，立即達到停止打嗝的目的。
