男人對於性生活這個方面是非常重視的，但是還是有一些男人出現了陰莖勃起硬度不夠的情況，而一旦出現這個情況的話就很容易導致無法讓女性得到滿足，嚴重的話還會引發男性不育問題。那麼你知道到底是什麼原因導致男性硬不起來呢？
導致男人硬不起來的原因
1、吸菸喝酒
根據研究表明，在所有的性功能勃起障礙疾病當中，差不多有一半以上的人都具有吸菸喝酒的前科，因爲香菸跟酒精裏面含有會危害男性生殖器官的物質，如果男人經常吸菸喝酒就很容易中標，出現硬不起來的情況。
2、年齡
年齡也是男性陰莖變硬的原因之一，隨着男性年齡的增長，性能也會衰弱，陰莖勃起的硬度也會逐漸減弱，這是比較正常的現象。
3、壓力過大
當男性的壓力過大，並且沒有得到舒緩的話，就很有可能直接轉變成爲抑鬱症。相關數據顯示，患抑鬱症的人中，有9成以上的人陰莖硬度不足，壓力過大也會變硬。
4、身體疲勞
身體過於疲勞的情況下，接着做愛的話，身體精力不足不能勃起，這是正常的現象，只要好好休息幾天就能恢復。
5、疾病
男性生殖器官疾病時，陰莖硬度不足，高血壓、冠心病等心血管疾病也破壞血管，阻礙陰莖勃起。
不能吃什麼
1、人蔘茶
材料:人蔘、茶。
製作方法:將人蔘洗淨切片，用水煎30分鐘後沏茶，作爲茶飲用。
2、芹菜蜂蜜汁
材料：芹菜、蜂蜜。
製作方法:將芹菜洗淨切碎後，加入榨汁機榨汁，加入適量的蜂蜜攪拌即可飲用。
3、豬腰杜仲湯
材料:豬腰、杜仲、核桃。
做法:將豬腰洗淨切片，杜仲洗淨，去核桃殼洗肉的所有材料放入鍋中，加入調味料和適量的清水煮2小時左右就可以吃肉喝湯。
