許多已婚夫婦不想要孩子。他們認爲養育孩子是沒有好處的。但事實上，孕婦對身體有一定的保健作用，像強健骨骼，改善皮膚的特質，降低患癌症的風險，不僅有益於你的健康，還能使你美麗。下面本站的小編爲大家分享女性懷孕的好處真的是超級多，同時分享如何備孕最好，女性朋友們可以參考一下。
一、女性從內而外的改變
母親這個身份會讓女性油然而生一種自豪感和滿足感，雖然十月懷胎的過程不容易,但每天和肚子裏的寶寶緊密相連,感受着寶寶一天天長大的幸福感是無可代替的。而且懷孕期間，絕大多數準媽媽都會變得更美。而產前產後細心調理，這種美麗會一直延續到生產之後。總而言之，生過孩子的女性會更美麗，更迷人。
二、更年期可能被推遲
對女性來說最殘酷的莫過於提早進入更年期。但研究表明，生育過的女性更年期會推遲。因爲懷孕生子階段，由於激素的作用，女性體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由於卵巢推遲了一二十個卵子的排出，所以會讓女性的更年期推遲。
三、增加10年的免疫力
研究文獻表明，女性在一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤的。研究表明，未生育的女性易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤，子宮內膜異位症。同時未生育女性的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率亦高於生育過的女性。
四、可能會告別痛經
我相信痛經大部分女性都深有體會，但實驗驗證，很多女性生完孩子後，痛經會減輕許多。這是一個很普遍的現象，但沒有人能說出其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。
五、女性股骨更強壯。
據表明：女性在懷孕過程中體位發生自然改變，身體的施力點產生了變化，影響到股骨支撐的力學結構，最終強化了女性的股骨支撐。
1、攝取健康飲食
如果你已經打算孕育孩子，你就應該要開始攝取健康的飲食。在你的飲食中加入蔬菜、水果、瘦肉等食物，並遠離垃圾食物和加工食品。
2、規律運動習慣
運動不僅可以幫你健身、維持身材，還可以提高你的細胞含氧量，提高生育力。因此，養成自己運動的習慣，儘量每週運動3~4天。
3、放棄不良習慣
有些你的生活習慣可能會影響你的生育力，像是抽菸、喝酒、壓力太大等，這些都是你應該要儘量避免的不良習慣。
有關文獻研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內膜異位症都與婦女的生育有關，因爲不生育女性得不到孕激素及時有效的保護。與此同時，專家還發現，未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位症，並且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率也相應高於生育過的婦女。懷孕過程雖然較爲辛苦，比如孕吐、水腫、便祕、失眠焦慮等，但對大多媽咪而言，懷孕仍是一件讓人感到喜悅的事情。
其實，懷孕不只是家中多了一名新成員，對媽咪的身體也帶來了不少好處。看完懷孕的好處，你是不是也想生個二胎寶寶呢？懷孕期間，是全家的寶寶，該享受的時候盡情享受，因爲寶寶出生後，大家的注意力都會轉移到寶寶身上，你可能會不習慣的。
準爸爸看到這篇了，別忘了到時可不能只惦記着寶寶，更要好好照顧新媽媽哦。
