相信熱愛美食的人，是無法拒絕美食的誘惑的。然而長期的快餐，油炸食品，高鹽高油的菜色，很容易導致腸胃的問題。有腸胃問題的人，總會在不覺間引起胃部的疼痛或者脹氣，噁心等症狀，對身體的健康是很不利的。那麼，胃有個硬包怎麼回事？
對於每種病症來講都是講究的是，三分治療七分養。胃部出現硬包的話，應該是胃部的疾病導致的，最常見的病因胃炎，胃部包塊，胃部痙攣，胃部腫瘤等。鑑於疾病的輕重程度，對身體的傷害都是很大的。因此查明病因，對症治療是首要的。
胃部硬包的現象，建議先檢查一下胃鏡，確診後再治療。除了必要的藥物治療之外，比較關鍵的是在平時生活中的調養，兩者配合才能達到理想的治療效果。
規律的飲食和作息習慣是最關鍵的。一日三餐要定時定量，不要偏食，挑食，儘量以不會刺激到胃部粘膜爲主。不要吃的過飽，可以堅持少食多餐的原則，並且在睡前的三個小時之內，不要進食，以免引起胃脹，胃部消化不良。
食物的冷熱刺激和飲食禁忌。胃病的患者要在食物溫熱的時候食用，過熱或者過涼都會導致胃部的消化問題。生薑，辣椒，大蒜，冷飲等都會加重胃部疾病的問題。
