生活中，我們難免會遇到這樣的尷尬：正熱火朝天地說着話或正在吃東西，突然一不小心就咬到了舌頭。疼痛萬分不說，還常常流血不止。那麼，咬到舌頭出血了怎麼辦？
首先，對於舌頭出血，我們應先考慮如何止血。通常來說，可以選用如下方法：
1.用舌頭出血的部位輕頂住上顎口腔內壁或在出血部位放一塊乾淨的摺疊整齊的毛巾咬住來進行加壓止血；
2.在嘴裏含着一塊冰塊斷斷續續地摩擦出血部位以止血。
止血後觀察下創面，如果出血量不多且傷口很淺，由於口腔黏膜再生能力非常強，一天左右就會癒合，則不必太過擔心；如果傷口較深，則需要考慮及時就醫以防止傷口惡化的情況發生。不過一般來說，我們都無需擔心傷口感染等問題。
如果即使是不大的傷口也放心不下的話，可以選用桂林西瓜噴霧在傷口上按照說明適量噴灑，也有助於傷口的癒合。同時，不慎咬傷舌頭後我們一定不能過於緊張，放輕鬆，避免吃過熱過辛辣刺激的食物而儘量食用涼食和富含維生素的清淡食物。
而爲了避免類似的情況再次發生，在吃飯時我們也可以有意識地練習將舌頭向口腔後方捲縮，練習一段時間後一般就不會再無意咬到舌頭了。
