維生素是人體中必不可少的一部分的，dha也是人體中重要的一部分。兩者的作用都很大的。維生素是可以通過食物去攝取的，但是dha一般是通過某些營養品去攝取的。那麼維生素能和dha一起吃嗎？
首先，需要來了解維生素能和dha的作用。維生素的營養值也是很高的，可以增強人的各方面體質的，平時是可以通過蔬菜水果去攝取的。Dha是擁有22碳六烯酸的，對腦的發育是很好的。一般是可以通過營養品提取。兩者其實是可以一起服用的，不會有其他的反作用的，可以放心食用的。
但是吃維生素能和dha也是需要講究方法的。吃維生素，並不是一定要吃維生素片的，是可以從飲食來增加的。當然，如果是嚴重的缺乏維生素的，也是需要從維生素片的，但是一定不能過量了，要根據醫生的建議的。Dha如果缺乏，也是不能盲目的吃的，一定要諮詢醫生，每天應該吃多少的量的。
如果是兩者一起服用的，可以分先後順序的，這樣就可以讓身體先吸收了維生素，再吸收了dha的。補充營養的時候，不能太過心急的，因爲調理身體是一個漫長的過程的，需要恆心的。
