大家對1型糖尿病和2型糖尿病應該都不陌生了吧，只是大家又知道三型糖尿病是什麼嗎？可能給它換個名字，大家就會恍然大悟了。我們俗稱的“老人癡呆症”，臨牀上的阿茲海默症也就是聽起來讓人摸不着頭腦的三型糖尿病。
那爲什麼老人癡呆症又會跟糖尿病扯上關係呢？
研究發現，那些患2型糖尿病的患者比普通人患“老年癡呆症”的可能性高出一倍。而且那些患者的神經細胞裏，胰島素會抵抗治療。高血糖也對人們的大腦有着攻擊的危險，也就是說當人們攝入過多糖分時，也在損害着自己的大腦功能。
那爲了降低自己患上三型糖尿病的可能性，又要怎麼做呢？
第一步要管住嘴。
減少對升糖指數較高的食物的攝入。那些我們平時貪嘴的精製麪包、糖果和巧克力等都可能是人們患上三型糖尿病的罪魁禍首。
第二步要邁開腿。
多做有氧活動，既可以降低患病可能性，又可以鍛鍊身體。
最後注意觀察。
平時要注意觀察自己的身體狀況，定時到醫院去檢查身體的血糖。對自己出現的那些記憶力下降或者無緣無故的頭痛也要加以重視。
