痔瘡是很多人都會存在的疾病，由於人的生理原因，是無法自行恢復的，只能通過食療或者運動來達到緩解的目的。早期的痔瘡，要注意個人的生活起居，以促進儘快的恢復健康，避免身體承受更大的痛苦。那麼初期外痔怎麼治療？大家一起來了解一下吧！
1、多吃纖維素含量高的食物
平時多吃一些豆製品或者粗糧，這些食物可以增強腸道的蠕動能力，以達到軟化大便的目的，從而促進大便的排出。
2、忌辛辣食物
如果身體的內火大，說明體內有炎症，更要戒掉辛辣的食物，因爲這些食物不利於病情恢復，食用後還可能會導致加劇病情。
3、多運動
適量且合理的有氧運動對加快身體的新陳代謝和促進血液循環是很有幫助的，對於痔瘡的恢復也是很有幫助的。
4、內服藥物進行治療
症狀輕微時可以口服藥物進行保守治療，以達到改善不適的目的。但此項治療方法是一個長久的過程，對身體的副作用也比較大，所以儘量採用飲食和運動療法，並養成定期排便的好習慣。腸道舒暢是改善便祕的好方法。
