鼻炎是一種長期的病，讓患者幾乎無時無刻都要準備紙巾。鼻炎如果長期吃藥，身體也會不好。所以很多人都希望通過改變生活裏面一些細節治療鼻炎。但是治療鼻炎的方法一定要用對，效果纔會出來。那麼鼻炎應該怎麼自己治療呢？
可以嘗試用鹽水洗鼻治療鼻炎。自己配置合適濃度的鹽水，然後用棉籤把鹽水送到鼻子裏面，讓棉籤逗留一段時間。這段時間身體最好是平躺着的，然後用手指輕輕按摩自己的鼻子，把鼻子上的鹽水吸進身體裏面。開始的時候會覺得很辛辣辛苦，但是很快就會習慣。
還有每次洗臉的時候，加入一些槐花蜜，最好購買品質好一些的槐花蜜。塗抹到鼻炎特別嚴重的地方。但是在塗抹之前，記得要清洗乾淨鼻腔裏面的多餘分泌物。
最後，其實運動也是可以治療鼻炎的，但是不需要做太過於激烈的運動，只要慢跑就可以了。在每天吃早餐之前或者有空的時候慢跑大概半個小時，堅持最少兩個月，病情就會好轉。再過兩年，鼻炎就會根除。但是還是因人而異，並不是每一種鼻炎都可以。
