運動對人體有很多好處，長期堅持運動的人一般來說會比不愛運動的人更加健康，但是運動不是靈丹妙藥，人的身體機能會逐漸下降退化，光靠運動也無法解決問題。糖尿病患者需要運動，但是，糖尿病靠運動能自愈嗎？
在我們的生活中，糖尿病人靠運動自愈的案例是存在的，但不是所有的糖尿病人都能單純地通過運動來治療糖尿病。況且，糖尿病患者運動要考慮到年齡、體力和病情等因素，盲目地運動，不小心還會加重病情，得不償失。
糖尿病患者一定要聽從醫囑，按時服藥，控制飲食，再配合適當的運動，這樣纔有利於控制和改善病情。
如何預防糖尿病？
1.堅持運動：健康是人最大的財富，生命在於運動。堅持運動的人自然會比較健壯。現如今很多年輕人運動量嚴重不足，長期久坐不動，上下班乘坐便利的交通工具，很容易造成脂肪的堆積，身體肥胖，這不利於預防糖尿病。
2.控制飲食：發達的外賣行業給人們帶去便利性的同時，也帶來了很多疾病，外賣大多數油鹽含量極高，塑料餐盒也不乾淨衛生，長期吃外賣會提高身體血糖，患上糖尿病。
