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過敏性紫癜的預防

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過敏性紫癜的預防

可見過敏性紫癜對人體的危害有多大,所以要做好這種病的預防措施,具體的預防措施如下:

1、遠離過敏源

首先判斷自身是否有過敏物質,如果有儘量使這些物質遠離你的生活。其次對於一些常見的過敏原花粉、油漆、寵物等,儘量少接觸。

2、重視自身清潔

自身要養成一個勤洗手、勤洗澡的習慣,手指甲等都要勤剪,否則容易“病從口入”。

3、加強鍛鍊

經常去戶外鍛鍊,呼吸新鮮空氣,增強體質和抵抗力。

4、心情愉悅

面對壓力,要學會釋放壓力,使自己處於一個心情舒暢的狀態,身體才能處於一個更好的平衡狀態。

5、生活習慣

首先得養成一個有規律的生活習慣,即養成自身的生物鐘,這樣身體內部的一些新陳代謝纔能有規律地進行。再有就是注意休息時間,充足的休息時間才能使身體以一個充滿精神的狀態抵抗疾病。飲食上也要有相應的注意,比如一些油膩、辛辣、煎炸等食物儘量少食用。

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