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什麼湯可以提高免疫力

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什麼湯可以提高免疫力

寶寶在頭幾個月時因爲沒有牙齒只能吃流食,寶媽爲了讓寶寶通通風呼吸新鮮空氣會選擇帶寶寶出去溜達。可是外面的天氣變幻莫測,有些寶寶體質虛弱,屋內與屋外溫度相差極大,造成寶寶感冒,寶寶年紀過小不宜服用藥物,那麼有什麼湯可以提高免疫力呢?

花生核桃豬骨湯可以提高寶寶的免疫力。花生有着通血管、強記憶、駐年輕的功效;核桃能夠健腦、提高免疫力、補腎;豬骨可以益氣補血,保養皮膚。因此花生核桃豬骨湯具有三種原材料的功效,服用後可以強身健體,增強免疫力。

花生核桃豬骨湯的做法極其簡單。在做此湯的過程中只需要四樣材料:一定量的花生和核桃、500克的豬骨、少量鹽。首先向鍋內倒入適量的水,開火燒水,接着清洗豬骨,待洗淨豬骨後要將其切成塊狀盛放在盤子中,將定量的花生和核桃洗乾淨扒開核桃取其中核桃仁,將兩樣食材放入水中浸泡,待其泡軟後將其撈出放在碗中。

待鍋內的水煮沸後,放入盤內切好的豬骨,將其抄幹撈出,清洗豬骨重新放入盤中。然後倒掉鍋內的水,重新放入清水煮沸,水沸騰後,將盤內的豬骨和碗內泡好的核桃仁花生一同放入水中。一個小時過後憑口味加入適當的食鹽,花生核桃豬骨湯就做好了。

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