雖然痔瘡並不是什麼特別重大的疾病，得了痔瘡的話，也會給自己的生活帶來很大的困擾的。痔瘡不嚴重的話，只是會感覺到排便比較困難。要是痔瘡特別厲害的話，在排便的時候還會有很多血的。那麼引起痔瘡的原因主要有哪些呢？
1.飲食不好
痔瘡的病因還是非常複雜的，最常見的就是飲食因素了。尤其是那些長期吸菸喝酒，吃太過於辛辣的食物，像這樣是很容易誘發痔瘡的。另外有些人特別喜歡吃油膩的食物，平時又很少吃新鮮的蔬菜。像這種情況都會導致大便比較少，或者大便困難的。時間長了，也會導致痔瘡的發作。
2.排便不定時
對一個健康的人而言，每天都會在固定的時間段進行排便的。有一個固定的排便時間不會出現便祕的問題，更不會有痔瘡的煩惱了。所以要給自己規定時間，在每天早上起牀之後就可以到廁所排便了。一旦養成這個習慣，就要去遵守這個習慣。
排便的時候儘量不要看手機。老是看手機的話，自己的注意力都在手機上面了。也就沒有心思想要排便了，也會導致排便的時間越來越長。
