正常的一日三餐，是符合身體生理規律的進食方式，但也有些時候因爲某些因素，而影響到了正常進餐時間，從而就會讓人感到過度飢餓，但往往出現飢餓感，有時會噁心，反胃想嘔吐。那麼，胃餓的想吐是什麼原因呢？
當出現飢餓感而未能及時的進食，則會導致胃酸分泌過多，但是並沒有食物可共消化，則分泌過多的胃酸，會對於胃黏膜造成過度刺激，從而就會出現了反胃想吐的感覺，並且嚴重時有可能會出現反胃嘔吐。
而有胃部疾患，比如有胃炎或淺表性胃炎，以及胃潰瘍等，此時若在出現飢餓感，則更容易引起噁心想吐。所以有胃部疾患，除了進行必要的治療以外，既不能進食過多，但同時也不能出現過度飢餓感。要準備一些容易消化的零食，採取少食多餐方式補充能量，避免過度飢餓。
正常的飲食才能保證腸胃功能正常，也會減少胃部疾病發生，所以每日三餐要合理而有規律。如果胃部有疾患，在注重飲食營養的同時，以溫軟容易消化食物爲主，並且要避免吃刺激性強，生冷和過於粗糙的食物。
