大家有時候會出現胃腸不適症狀，比如胃酸過多、反流等。很多人在出現了胃酸反流的情況後，都有燒喉嚨的感覺，這是因爲胃酸帶有腐蝕性，會灼傷食管的粘膜，進而帶來很多的痛苦。那麼，胃酸反流燒喉嚨怎麼辦呢？
胃酸反流燒喉嚨的時候，大家可以喝小蘇打水。因爲小蘇打是鹼性的，這就能夠中和胃酸。大家還可以食用一些香蕉，因爲它含有天然的抗酸劑。不過大家要注意，有1%的人在吃了香蕉之後，會讓反流的症狀加重。
大家還可以喝一些蘆薈汁，它具有消炎的功效，能夠有效緩解食道和胃部的炎症。此外，吃生花生米也能夠改善胃酸反流、燒喉嚨的症狀。在胃反酸水的時候，大家吃一把生花生米，便可以中和胃酸。在吃的時候要儘量嚼的碎一些，而且空腹的時候吃效果最好。
如果經常出現胃酸反流的現象，大家就應該避免食用會引發胃酸反流的飲料以及食物。可以記錄自己所吃的食物、飲料，這就能找到引發了胃酸反流的食物。平時還要定時飲食，保持進食的規律性，不要在睡前吃東西，這就可以減少胃酸反流的出現。
