許多人在生活中，可能伴有臉色蒼白、手腳冰涼等一些輕度貧血的症狀。不同患者可以根據自己貧血的情況，調整自己在日常生活中的休息和飲食，對貧血起到改善和輔助治療的效果。如果是輕度的貧血，可能是由於患者平時比較挑食、營養物質吸收不足等，而導致出現面色蒼白、頭痛頭暈、抵抗力下降等現象。那麼，輕度貧血需要治療嗎？
輕度貧血需要治療，貧血不是很嚴重，不用吃各種補品，只要調整飲食就能改變貧血症狀。
1.胡蘿蔔：做胡蘿蔔湯喝，是一種很好的飲品，對血液非常有益。然而，很多人不喜歡吃胡蘿蔔，胡蘿蔔可以榨汁，喝的時候加蜂蜜，也可以用菠菜替代胡蘿蔔，菠菜中含有類胡蘿蔔素，對貧血也有很好得緩解作用。
2.葡萄乾：葡萄乾中含有可以緩解貧血症狀的鐵、維生素和礦物質等等營養物質。貧血的人如果堅持吃半個月就能看到效果。不過，有一點需要注意，葡萄乾含糖量很高，糖尿病患者不應該吃太多。
3.龍眼肉：在任何超市都能買到。龍眼肉富含鐵、維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。在補血的同時，對健忘、心悸、神經衰弱和失眠等症狀也有不錯的治療效果。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒也是很好的補血食品。
